Crockpot থাই চিকেন জন্য এই সুপার সহজ রেসিপি গন্ধ পূর্ণ ভরা হয়। চিকেন জাং পেঁয়াজ, রসুন, আদা জম, চুন রস, চিনাবাদাম মাখন, এবং সালাসের সাথে একটি বিস্ময়কর খাবারের জন্য ধীরে ধীরে রান্না করুন। এই স্বাদে অস্বাভাবিক মনে হতে পারে, কিন্তু তারা থাই রান্না মধ্যে ক্লাসিক হয়। এই রেসিপিটিও চিকেন সাটা নামেও পরিচিত এবং সেই দেশের স্কুয়ারগুলিতে রান্না করা হয়।
আপনি এই সুস্বাদু, চামড়াহীন মুরগী স্তন সঙ্গে রেসিপি করতে পারেন। যে ক্ষেত্রে, রান্না সময় 5 থেকে 6 ঘন্টা হ্রাস করা হবে। আপনার যদি একটি নতুন, গরম রান্নার crockpot খাটো রান্নার সময় চিকেন চেক। যখন মাংসটি 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটে রান্না হয় , তখন এটি সম্পন্ন হয়।
চিকেন জাং সত্যিই crockpot মধ্যে রান্না করা আদর্শ মাংস, যদিও। যেহেতু তারা মুরগী স্তন থেকে বেশি চর্বিযুক্ত এবং রান্না করার জন্য বেশি সময় নেয়, তাই তারা বেশি বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। আপনি যদি মুরগির স্তন ব্যবহার করতে চান, 6 স্তরের সংখ্যা কমিয়ে নিন, এবং হিমায়িত মুরগির স্তন দিয়ে শুরু করার বিষয়ে ভাবুন। তারা যত তাড়াতাড়ি thawed মুরগি হিসাবে শুকিয়ে করা হবে না।
আপনি এই রেসিপি হিসাবে মসলাযুক্ত বা হিসাবে হালকা করতে চান হিসাবে করতে পারেন। আপনি নির্বাচন করুন salsa হালকা বা গরম হতে পারে। আপনি আরও jalapeño মরিচ যোগ করতে পারেন, বা যেমন Habanero হিসাবে একটি গরম মরিচ নির্বাচন অ্যাডোবো সসের কিছু চিপোলেট মরিচের সাথেও এই রেসিপিটি ভালো হবে, অথবা আপনি যদি কিছুটা গরম গরম করতে চান তবে আপনি কিছু বাদাম লাল মরিচ গুঁড়ো বা সিঁড়ি মরিচ যোগ করতে পারেন।
গরম রান্দা বা কুসুমের উপর এই বিস্ময়কর রেসিপিটি পরিবেশন করুন। একটি সুন্দর বৈসাদৃশ্য জন্য একটি শীতল উদ্ভিজ্জ কাছি সালাদ বা ফল সালাদ সঙ্গে এটি জুড়ুন এবং পাশে কিছু রুটি সেদ্ধ পরিবেশন। একটি চমৎকার ঠান্ডা এবং frosty বিয়ার একটি মহান সঙ্গী হতে হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 3 রসুন রসুন, minced
- 10 বুনন, চামড়াহীন মুরগি উরু
- 1 কাপ ভালা
- 1/3 কাপ চিনাবাদাম মাখন
- 3 টেবিল-চামচ চুন বা লেবুর রস
- 1 জালাপিনো মরিচ, কাঁচা মরিচ
- 2 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 1 চামচ grated আদা মূল
- 1/8 চা চামচ সাদা মরিচ
- 1/2 কাপ কাটা ভুট্টা চিনাবাদাম
এটা কিভাবে
ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে 3-4 কোয়ার্ট মৃদু কুকার স্প্রে করুন।
তৈরি crockpot মধ্যে পেঁয়াজ এবং রসুন স্থাপন; মুরগির সঙ্গে শীর্ষে
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, salsa, চিনাবাদাম মাখন, চুন বা লেবুর রস, জালপিনো মরিচ, সয়া সস, আদা মূল, এবং মরিচ মিশ্রন; একটি ওয়্যার ঝাঁকি ব্যবহার করে ভাল মিশ্রিত Crockpot মধ্যে মুরগির উপর এই মিশ্রণ ঢালা।
ধুলো কুকারটি ঢেকে রাখুন এবং 8-9 ঘন্টা কমিয়ে রান্না করুন বা মুরগির মাংসের থার্মোমিটারের সাথে পরীক্ষা করে 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত পুষ্ট হয়।
চিনাবাদাম চিনাবাদাম দিয়ে ছিটিয়ে এবং গরম রান্না করা ভাত বা কুসুমের উপর পরিবেশন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 568 |
| মোট চর্বি | 38 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 105 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 677 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 17 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 44 গ্রাম |