এই আনারস সালাদ আমার প্রিয় ফল সালাদ এক অনুরূপ - WALDORF সালাদ আনারস এর অংশগুলি সাধারণত তাজা আপেল অংশ থেকে একটি রিফ্রেশ, টঞ্জি পরিবর্তন দেয়।
পিকান বা টুটাড বাদাম দিয়ে চিনাবাদাম আখরোটের প্রতিস্থাপন করতে মুক্ত থাকুন, এবং ইচ্ছা হলে, কিছু রেসিড বা শুকনো ক্র্যানবেরি যোগ করুন।
সালাদ বেকড হ্যাম বা শুয়োরের সাথে কল্পিত হয়, এবং এটি ঠিক ঠিক মিনিট লাগে। আপনি যদি আপনার প্যান্টির মধ্যে আনারস অংশ এবং আখরোট হতে পারে, আপনি টেবিল উপর এই সুস্বাদু, ফল্টি সালাদ মাত্র 5 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে থাকতে পারে।
সালাদ একটি বড় পরিবার ডিনার বা ছুটির দিন খাবার জন্য সহজে আপ scaled। এটি একটি গ্রীষ্মকাল cookout জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। বা এটি একটি potluck ডিনার সঙ্গে বরাবর এটি গ্রহণ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পারেন (20 আউন্স) আনারস চাঁদের, ভাল খচিত
- 2 কাপ স্যালারি কাটা
- 1/2 কাপ কুঠরিভাবে কাটা আখরোট
- আদা, আঠা, প্রায় 1 টেবিল চামচ, বা স্বাদ
- 1 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
- লবনাক্ত
- লেটুস পাতা
এটা কিভাবে
একটি বাটি মধ্যে, ড্রেন আনারস অংশ, সেলাই, এবং আখরোট গ্রিনটস। ভালভাবে চিলা
স্নান করার আগে, লেবুর রস এবং লবণের একটি ড্যাশ, স্বাদ গ্রহণ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ময়দা যোগ করুন। মিশ্রভাবে আনারস আধা চা চামচ উপাদান মিশ্রিত; লেটুস পাতা বা মিশ্র সালাদ সবুজ শাকসবজি এ পরিবেশন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
আনারস টুকরা নেভিগেশন উত্সব টুনা সালাদ
আদা ক্রিম ড্রেসিং সঙ্গে সহজ অম্রোস সালাদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 239 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 3 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 177 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 25 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |