Sfouf (আলমদ্রু সিলিনা ইসলাম)

Sfouf লেবানন থেকে একটি মিষ্টি বাদাম পিষ্টক। এই sfouf রেসিপি সহজ এবং সুস্বাদু!

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

350 থেকে Preheat চুলা।
একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে গুঁড়ো গুড়, আটা, হলুদ এবং বেকিং পাউডার। ভাল একত্রিত করা। একটি আলাদা বাটি মধ্যে ময়দা, চিনি, দুধ, এবং জল একত্রিত। শুকনো উপাদানগুলি যোগ করুন এবং একটি পেস্ট করতে জালিয়াতি। Greased 9x13 বেকিং ডিশ মধ্যে পিষ্টক। বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 30-35 মিনিটের জন্য অথবা গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য শীতল করার অনুমতি দিন এবং আপনার প্রিয় কফি বা চা দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 388
মোট চর্বি 21 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 11 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 7 গ্রাম
কলেস্টেরল 44 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 174 মিলিগ্রাম
শর্করা 45 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 7 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)