এই সহজ zucchini পিষ্টক একটি দোকান-কেনা গাজর পিষ্টক মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়। কাটা কাটা কাঠের বিট এই সহজ পিষ্টক থেকে স্বাদ এবং অতিরিক্ত রঙ যোগ করুন। চিত্রিত পিষ্টক একটি বসন্ত প্যান মধ্যে বেকড ছিল, কিন্তু একটি 9 দ্বারা 13-দ্বারা-2-ইঞ্চি বেকিং প্যান হিসাবে ভাল ব্যবহার করা যেতে পারে।
পাঠকদের কাছ থেকে ইতিবাচক মতামত এবং কয়েকটি প্রস্তাবনা রয়েছে। এক ব্যক্তি পিষ্টক অতিরিক্ত মশলা যোগ সুপারিশ এবং অন্য ব্যক্তি raisins সঙ্গে নারকেল প্রতিস্থাপিত
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/3 কাপ উদ্ভিজ্জ তেল (নিরপেক্ষ স্বাদ: তেল তেল, ভুট্টা তেল, বা কুসুম তেল)
- 4 বড় ডিম
- 1 (8 আউন্স) আধাআশমুখে রস দিয়ে রস মিশিয়ে দিতে পারে
- মিশ্রণে পুডিং সঙ্গে 1 (18 আউন্স) বক্স ক্যারেট পিষ্টক মিশ্রণ
- 1 মাঝারি জুচচিনি (অপ্রচলিত, ভাজা, প্রায় 1 1/2 কাপ ভাজা)
- 1 কাপ কাটা প্যাকন
- ঐচ্ছিক: 1/2 কাপ flaked নারকেল
এটা কিভাবে
- 350 ডি থেকে তাপ ডিমের
- গ্রীষ্ম এবং একটি 9-by-13-by-2-inch বেকিং প্যান বা একটি বড় (10-ইঞ্চি) বৃত্তাকার বেকিং প্যান বা বসন্ত ফর্ম প্যান।
- একটি মিশুক বোঁটার সঙ্গে একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, সবজি তেল এবং ডিম একসঙ্গে বীট। রসুন এবং পিষ্টক মিশ্রণ সঙ্গে আনারস মধ্যে মারামারি। ভাল মিশ্রণ
- ব্যবহার করে যদি zucchini, চিক্চিক পেকান, এবং নারকেল ভাঁজ।
- 45 থেকে 50 মিনিটের জন্য পিষ্টক তৈরী করুন, বা আঙুল দিয়ে আঙুল দিয়ে স্পর্শ করার সময় এটি ফিরে আসে না।
- একটি ক্রিম পনির frosting সঙ্গে sifted চূর্ণ চিনি বা হিম সঙ্গে পিষ্টক ধুলো।
প্রকারভেদ
- পেকানগুলি সহ পিঁপড়ার জন্য রেশিস, কর্টস বা শুকনো ক্র্যানবেরি যুক্ত করুন।
- কাটা আখরোট বা hazelnuts সঙ্গে পেকেস প্রতিস্থাপন।
- পিষ্টক তাদের যোগ করার আগে pecans বা নারকেল টোপ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 134 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 75 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 60 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |