এই ভ্যানিলা গ্লাস প্রণালী একটি দ্রুত এবং সহজ সাদা কুকি frosting হয়। আপনি উপরে এই ভ্যানিলা গ্লাস করা যখন প্রায় কোনও কুকি, cupcake বা বাদামী রেসিপি একটি স্বাদ বৃদ্ধি পায়।
আপনি যখন ডেজার্ট খাওয়াচ্ছেন তখন আপনি ক্যালোরিগুলি উপেক্ষা করছেন, তবে এটি কতটুকু তা জানতে পেরে ভাল। ভ্যানিলা গ্লাসের একটি আউন্স ছড়িয়ে পড়েছে প্রায় 120 ক্যালোরি এবং ২4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া। ভ্যানিলা গ্লাসটি পরিমাপের মাধ্যমে পরিমাপ করার কোন উপায় নেই যেটি বড় আকারে পরিবর্তিত হতে পারে। পুষ্টি চার্ট একটি আউন্স এক তৃতীয়াংশ একটি পরিবেশন সম্পর্কে কল, যা 40 ক্যালোরি এবং 8 carb গ্রাম মানে হবে - যদি আপনি এটি শুধুমাত্র একটি ক্ষুদ্র সেবা (অধিকাংশ মানুষের জন্য সম্ভবত না) রাখা
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ
- চূর্ণ চিনি
- 1 1/2 টেবিল চামচ দুধ
- 1/2 চিকন
- ভ্যানিলা নির্যাস
এটা কিভাবে
- ছোট বাটি মধ্যে চূর্ণ চিনি, দুধ এবং ভ্যানিলা নির্যাস একত্রিত।
- গ্লাস একটি মসৃণ সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত ভাল ময়দা।
ভ্যানিলা গ্লেজের জন্য ব্যবহার
সুস্পষ্ট কুকি এবং cupcakes ছাড়াও, ভ্যানিলা গ্লাস গামছা একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা খাবার। মজা এবং yum ফ্যাক্টর পর্যন্ত নিম্নলিখিত জন্য এটি ব্যবহার করুন।
- শ্যাম্পেন চশমা এর rims ব্যবহার করুন
- স্ট্রবেরি কিছু ভিতরে টোকা
- গ্লাস, কলা, চকলেট চিপ এবং নারকেল এর মিষ্টি ডুব করুন
- বড় হার্ড বা নরম pretzels উপর ছড়িয়ে এবং বাদাম সঙ্গে আবরণ
- একটি মিষ্টি ব্রেকফাস্ট জন্য কুঁচি-দারুচিনি রুটি ছড়িয়ে
- দোকান-কেনা সাধারণ ডোনাটস উপর ছড়িয়ে
- Waffles উপর ঝলসানি
- একটি iced কুমড়া রুটি তৈরি করুন
- হিমায়িত scones করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 20 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 11 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |