পুরাতন ফ্যাশিকৃত স্কিললেট গোলশা জন্য এই সহজ এবং পুরাতন জুনিয়র রেসিপি সুস্বাদু এবং দ্রুত করতে হয়। এটি শর্টকাটের উপাদানসমূহকে ঘনীভূত টমেটো স্যুপ এবং পেঁয়াজ টমেটো ব্যবহার করে রসুনের সাথে। যদি আপনি রসুনের সাথে পেঁয়াজ টমেটোর সন্ধান না পান, তবে 2 টেবিল চামচ লবণ দিয়ে রেসিপিটি জুড়ুন। মাংস গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ সঙ্গে রসুন রান্না।
স্কিললেট খাবার এত ভাল কারণ খুব সামান্য পরিষ্কার আছে এবং তারা দ্রুতই তৈরি হতে পারে। এবং এই প্রণালী অন্যান্য উপকরণ সঙ্গে ডান রান্না হয় যা পাস্তা উপস্থিত রয়েছে, এটি একটি এক খাবার থালা তৈরি করে। যেহেতু পাস্তা সসের মধ্যে রান্না করা হয়, সেটি একটি ভাল জমিন এবং উষ্ণতর পানির একটি বিশাল পাত্রের মধ্যে পাস্তা রান্না করে তুলতে বেশি স্বাদ গ্রহণ করে।
আপনি চাইলে অন্যান্য ধরনের পাস্তা ব্যবহার করতে পারেন Ziti বা mostaccioli এই থালা ভাল হতে হবে। এই ধরনের পাস্তা সম্ভবত rotini এর চেয়ে রান্না করতে বেশি সময় লাগে, তাই পাসার হিসাবে স্বাদ গ্রহণ নিশ্চিত করুন যেহেতু রান্না হয়। সবসময় পাস্তা থেকে আল dente রান্না, যা পাস্তা নিছক হয়, কিন্তু এখনও কিছু জমিন এবং কেন্দ্র একটি প্রতিরোধের একটি বিট আছে। আপনি এই রেসিপি কিছু ভেষজ বা কাটা Parmesan বা রোমানোর পনির সঙ্গে ভর্তি আগে, এমনকি যে উপাদান উপাদান goulash মধ্যে প্রথাগত হয় না করতে পারেন।
মাশরুম এবং avocados সঙ্গে হিংস্র একটি সবুজ সালাদ সঙ্গে এই সুস্বাদু পরিপূরক পরিবেশন করা, এবং কিছু রসুন রুটি toasted। লাল বা গোলাপী গ্লাস একটি গ্লাস খুব সুস্বাদু হবে, বা আচমকা চা পরিবেশন। মিষ্টি জন্য, কিছু brownies বা কুকিজ খাবার সম্পন্ন হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মাংস গরুর মাংস
- 2 পেঁয়াজ, কাটা
- 1 লাল বেল মরিচ, কাটা
- 1 (২6 আউন্স) জার স্প্যাগেটি সস
- 2 (14-আউন্স) ক্যান টুকরা টুকরা করে রসুনের সাথে মিশিয়ে নিন
- 2 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
- 2 টি চামচ চিনি
- 1-3 চা চামচ চামড়া, স্বাদ থেকে
- 1 টি চামচ শুকনো মারজরাম পাতা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1 কাপ জল
- ২-1 / ২ কাপ পাটী বা জেমেলি পাস্তা
- 1/4 কাপ কাটা সমতল পাতার parsley, যদি ইচ্ছা
এটা কিভাবে
একটি খুব বড় স্কিললেটের মধ্যে, মাংসটি বাদামী না হওয়া পর্যন্ত মাটির গরুর মাংস, পেঁয়াজ, ঘণ্টা মরিচ, এবং রসুন রান্না করুন এবং সবজি মাংস ভাঙ্গার জন্য স্নেহময়। ভাল খাদ।
মাংস গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ দিয়ে চিনাবাদামে পেস্ট সস, ডালের টমেটো, সিরকা, চিনি, পেপারিকা, মার্জারাম, লবণ, মরিচ, এবং পানি দিয়ে 8 টা 10 মিনিট রান্না করুন বা মিশ্রণটি ফোঁড়া শুরু না হওয়া পর্যন্ত মাড়ান। ঘন ঘন।
কুঁড়ি থেকে পেস্ট যোগ করুন এবং মিশ্রণ একটি simmer ফিরে। প্রায় 11 থেকে 16 মিনিটের মধ্যে পাস্তা টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত, ঘন ঘন খোলা খাবারটি খোলা রাখুন। তাজা প্যান্টলি দিয়ে সবকিছু ছিটান, ব্যবহার করা হলে, এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 623 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 67 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 89 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 90 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 41 গ্রাম |