এই বাদাম খণ্ড খণ্ড খণ্ড খণ্ড, বা বাদাম খাস্তা, একটি কল্পিত চূর্ণবিচূর্ণ মিশ্রণ সঙ্গে টানা plums রয়েছে শীর্ষ। সহজ টপিং আটা, চিনি, এবং মাখন একটি হালকা মসলাযুক্ত মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়।
এটি তাজা প্লাম ব্যবহার করার একটি চমৎকার উপায়, এবং অন্যান্য ফলের প্লাম মিশ্রণ যোগ করা যেতে পারে। ফলের ভরাট কিছু কাটা পেষণকারী, nectarines, apricots, বা peaches যোগ করুন। বা কিছু ব্লুবেরি যোগ করুন। বা Pluots সঙ্গে প্লামোটস প্রতিস্থাপন (প্লেম - জীবাণু সংকর ফল)।
একা সেবা ডেইসচার করতে, ভরাট বিভক্ত করা এবং 4 থেকে 6 কাঁটা রমিনের মধ্যে শীর্ষস্থানীয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড টমেটো প্লাম (প্যাটার্ন, চতুর্ভুজ, প্রায় 5 কাপ)
- 1/4 কাপ বাদামি চিনি
- 1 কাপ / 4 1/2 আউন্স সবমুখী ময়দা
- 1 কাপ দারুচিনি চিনি
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ দারুচিনি
- 1 বড় ডিম (পিটানো)
- 1/2 কাপ মাখন (গলিত)
এটা কিভাবে
- 375 F তে চুলা গরম করুন
- মাখন একটি অগভীর 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ।
- আঠা এবং বাদামী চিনি মিশ্রিত করা, মিশ্রণ মিশ্রিত ভাল। প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে চিকন পাম্প মিশ্রণ।
- একসঙ্গে ময়দা, গুঁড়ো চিনি, লবণ, এবং দারুচিনি ছোঁড়া। পেটানো ডিম যোগ করুন, মিশ্রণ একটি cranky সঙ্গে একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে হালকাভাবে মিশ্রিত করা হয়।
- ভাঙ্গা ময়দা সঙ্গে অঙ্কুর মিশ্রণ সমানভাবে অঙ্কুর মিশ্রণ এবং তারপর আস্তে আস্তে ড্রপ।
- 35 থেকে 45 মিনিটের জন্য preheated চুলা মধ্যে বাদাম কমে যাও, বা plums কোমল না হওয়া পর্যন্ত এবং টোপিং হালকা বাদামী হয়। চাবুক টপ আপ বা আইসক্রীম দিয়ে গরম পরিবেশন করা।
পরামর্শ
- একক সেবা ডেস্হার তৈরি করতে 4 থেকে 6 টি ব্যক্তিগত র্যামিনস তৈরি করুন। একটি বেকিং শীট নেভিগেশন ramekins রাখুন এবং নির্দেশ হিসাবে বেকড রাখুন। তারা কম সময় নিতে পারে, তাই প্রায় 30 মিনিট পরে চেক করুন।
- প্রায় এক-তৃতীয়াংশ ফ্লেম দিয়ে কাটা পাতলা, খাঁটি, অথবা নিকটিন।
- Pluots সঙ্গে plums (একটি গুড় এবং একটি খামির মধ্যে একটি ক্রস) প্রতিস্থাপন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 549 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 191 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 36২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 82 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |